Вопросы с тегом 'bench-press'

Вам нужно увеличить громкость и частоты, поэтому попробовать сделать небольшое (2-4 наборов различной повторений с 8 до 20) каждый день или через день, чтобы увидеть разницу Бэрин - чисто как интересный анекдот, а не н ...
30

Постоянной регистрации у меня на шее и верхней части спины боль

У меня была geekdesk (регулируемая высота стола) в течение нескольких месяцев, и мне очень понравилось. Моя спина чувствует себя прекрасно. Я не устала. Мои ноги привыкнут к стоящей много. В последнее время, моя шея и верхняя часть спины уже чувствовала напряжение во время использования стола. Может быть потому, что у меня есть руки и ноги закрепляются на столе при наборе текста? Я не уверен. Возможно, контролировать размещение? Если кто-то еще имел эту проблему, я хотел бы услышать, что вы сделали для того чтобы отрегулир ...
2 июл. 2015 г., 15:15:33
28

Когда нужно пить протеиновые коктейли?

Когда нужно пить протеиновые коктейли имея в виду, я делаю только упражнения дважды в неделю? Я должен также принимать его в дни отдыха? ...
19 апр. 2013 г., 2:02:19
21

Это ЧСС горят включен, когда количество сожженных калорий во время тренировки рассчитываются?

Большинство кардиотренажеров на сегодняшний день показывают, сколько калорий вы сожгли во время тренировки. Есть также много различных списков доступны, что активность сжигает сколько калорий за определенный период времени. Интересно, если эти ценности включают в себя темп отдыхает. Допустим, по причинам простоты мой базальный уровень метаболизма позволяет сжигать каждый день 2400 калорий или 100 калорий каждый час. Если я сижу на велосипеде в течение одного часа, и это показывает, что я сожгла 600 калорий, на 100 я бы все равно сожгли ...
13 февр. 2016 г., 0:20:20