Вопросы с тегом 'crossfit'

Если вы действительно избегают врачей из-за выдуманной драмы расширенный характер, ты неприятностей на дороге. Большое спасибо. Особенно в разделе Триатлон выглядит великолепно. Я никогда не рассматривал в ...
27

Как уменьшить жир на лице?

Я занимаюсь маразм упражнения в течение месяца теперь и пару с строгим, чистым диете я действительно видел улучшение в моем теле. Я потерял 7+ кг веса, мой желудок сократился и в целом чувствую себя хорошо. Но единственная вещь, которая не снижается, это мой двойной подбородок. Они просто, кажется, висят в там неважно, как сильно я тренировки! Есть ли упражнения для уменьшения двойного подбородка? ...
25 июл. 2017 г., 20:25:51
18

Это слишком много белка?

Я высокий 192см (6'4"), а я вешу 100кг Я использую протеиновый коктейль после тренировки по 30gm белка и потому что я хожу в тренажерный зал поздно вечером, сразу после тренировки я съедаю 2 баночки тунца ( около 15gm белка в каждой) потом пью молоко затем лечь в постель. Утром я ем бутерброд и легкий обед на работе и есть средний обед около 6 часов вечера это слишком много белка для меня? должен ли я останавливаться ночью тунца, потому что я уже имел протеиновый коктейль? ...
21 февр. 2010 г., 17:55:16