Вопросы с тегом 'dumbbells'

Вы думаете, что я должен идти до 10 повторений? Делаю 5 повторений с большой гантели (он не огромный... это довольно ограниченный тренажерный зал), за исключением бокал приземистый ручка, которая на самом деле очень ...
25

Верхняя и нижняя часть тела набирают мышцы теряют жир

Позвольте мне начать с того, что я инженер-систем и имеют опыт работы за последние 10 лет, в очень требовательных и стресс-ориентированной среде. Это не позволяло мне заботиться о моем физическом теле за этот период времени. Перед тем, что на протяжении средней школе и колледже я был в справедливой форме. В настоящее время я 5'11" вес около 185фунта и хотел сказать, что у меня есть около 10-15% жира. Моя растягивает кожу из-за того, что у меня столько жира, и что я приобрел, и многократно проигрывал на протяжении этих 10 лет вес. Начиная ...
25 нояб. 2010 г., 23:37:00