Вопросы с тегом 'skiing'

Последнее предложение в вашем вопросе-это на самом деле важный момент: назначение пояса не в том, чтобы поддерживать спину как таковой. Это, чтобы дать вашей АБС что-то упирается (который Да имеет поб ...
22

Одной рукой подбородок/подтягивающие и лат выпадающее машина

Я в настоящее время сталкивается странное несоответствие между силами я могу создать, чтобы поднять свое тело с одной рукой и вес я могу поднять одной рукой в лат-машина, с помощью одной руки ручку. На этой машине я могу только тянуть дважды 60кг (132lbs), по сравнению с подъемно мои 86 кг (190 фунтов) веса две трети пути. Многие люди сообщают, что они только в лифт 65-75% дополнительного веса на взвешенные подтягивания управлять ОАЦ. В этом есть смысл, потому что ваше тело является более эффективным потянуть устан ...
12 мар. 2015 г., 6:00:56
20

Есть еще одно упражнение, напротив вакуум желудка?

Ли вакуум в животе у некоторых наоборот упражнения, как расширяется живот? Или это бесполезно? ...
4 дек. 2013 г., 18:24:47
17

Что происходит, если не достаточно потреблять жиров?

Моя цель состоит в том, чтобы построить тело. Я тренировался в тренажерном зале в течение последних 2-3 недель. Я тяжело моего тела три раза в неделю и 2 часа в день тренировки. Считая себя "очень активный" интерактивные ДРИ для медицинских работников рекомендует: Суточную калорийность должен: 3199 ккал/день Углеводов 360 - 520 грамм Белок 48 г Жир 71 - 124 грамма Я без проблем удовлетворить мое требование углеводов. Я стараюсь изо всех сил, чтобы удовлетворить требование protien, но некоторые, как я пропавш ...
2 сент. 2013 г., 11:15:13
28

Как построить подтянуть бар дверной проем с дверью?

Я хочу построить поделки подтянуть бар очень похож на этот, но у меня есть проблема: ни одна из комнат в моем доме есть необходимая рамка-без-а-двери Установка, что он требует. Кто-нибудь знает способ, что я могу построить бар, так что он правильно устанавливается на раму с предельной дверь это возможность собраться на одной стороне дверной рамы? Из-за моего роста, это должны быть вешалками. Я не могу использовать строку, что она прикручена или torsioned в стороны рамы напрямую, он должен висеть на одной стороне и ...
18 июн. 2014 г., 22:27:56